Lundi 28 Septembre.
Footing cool avec Manu, Yannick et Alexis, pour ma part les jambes étaient assez lourdes;
52 minutes, 10km500, 12.1km/h de moyenne.
Bravo à Thierry vincendeau pour sa 4eme place au marathon de laval en 2h41 avec des gros soucis d'ampoules à partir du 25eme. Bravo à toi.
Bilan du mois de septembre.
Semi de lambres lez douai, 3eme en 1h19'12"
10km de templeuve, 13eme en 36'32
15km de loos en gohelle (trail), 7eme en 1h07'33"
23km des terrils de raismes, 8eme en 1h31'27 ( photos à venir ).
Programme du mois d'octobre.
Semi de marchiennes le 11 octobre.
10km de tourcoing le 18 octobre.
16km de baisieux le 25 octobre.
52 minutes, 10km500, 12.1km/h de moyenne.
Bravo à Thierry vincendeau pour sa 4eme place au marathon de laval en 2h41 avec des gros soucis d'ampoules à partir du 25eme. Bravo à toi.
Bilan du mois de septembre.
Semi de lambres lez douai, 3eme en 1h19'12"
10km de templeuve, 13eme en 36'32
15km de loos en gohelle (trail), 7eme en 1h07'33"
23km des terrils de raismes, 8eme en 1h31'27 ( photos à venir ).
Programme du mois d'octobre.
Semi de marchiennes le 11 octobre.
10km de tourcoing le 18 octobre.
16km de baisieux le 25 octobre.