Mercredi 23 Decembre.
Entrainement au club, nous etions une petite quinzaine, au programme des 45"45" mais au bout de 5 minutes on a compris que ce ne serait qu'un footing. chemins et routes trés glissants, beaucoup de verglas, aucune possibilité d'accélérer, on fera 1h en footing lent en groupe, 11km parcouru. Pas de prise de risque inutile avant les fetes. pour ma part demin footing lent ou repos, vendredi repos et samedi les 10km de Tielt, une quinzaine de marquettois feront le déplacement. Ensuite je couperai jusqu'au 2 Janvier pour me refaire du jus pour les cross, meme si ce n'est pas un objectif, ces une bonne préparation pour les courses sur routes et je donnerai le maximun pour le club.