Samedi 16 Janvier.
Footing de veille de course, 8km cool à 12km/h puis un 500m en déroulant 1'28 puis 1km500 de footing lent à 11km/h.
Bilan : 10km, pas de sensations, jambes lourdes, j'espere que je ne vais pas paié cette semaine qui à quand meme était assez costaud, verdict demain.
Sinon Bon cross à tous pour demain que ce soit à Fourmies ( Tous le club de l'US Marquette ) ou au Touquet ( Ronis, Ch'ti Seb, Mon pére et son club,... )
Bilan : 10km, pas de sensations, jambes lourdes, j'espere que je ne vais pas paié cette semaine qui à quand meme était assez costaud, verdict demain.
Sinon Bon cross à tous pour demain que ce soit à Fourmies ( Tous le club de l'US Marquette ) ou au Touquet ( Ronis, Ch'ti Seb, Mon pére et son club,... )