Semi de Phalempin.

1h18'40" pour une 22eme place

Sensations moyennes, bravo à tous pour vos performances.

Un grand bravo à mon pére qui devient impressionant, tu confirme ta belle progression. Je suis fier de toi.1h34. BRAVO. 

Comments

[recaptraining.over-blog.com]

Bonne continuation

[arthur d'Extecom]

Strands est un réseau social en ligne pour coureurs à pied Développé par des sportifs pour des sportifs, compatible avec Garmin et Nike+, Strands permet aux athlètes de relier Facebook, Twitter,
YouTube et bien d'autres réseaux sociaux et de les rendre aussi personnels et sociaux qu'ils le veulent! Utilisez Strands pour consigner vos itinéraires, séances d'entraînements, informa-tions
nutritionnelles, équipements et blessures. Strands vous aide également à afficher vos records personnels et à vous préparer pour la prochaine course. Strands vous permet, en même temps, de partager
avec vos amis des signets, vidéos, images, musique et livres qu'ils aimeront.

[the coach]

tibo
j'ai envoyé des émails des sms et pas de réponse.Tu es le seul a ne pas avoir répondu.
demain tu viens a 11h10 a marquette ou directement a st amand a 12h30(attention,nous devons prendre les dossards tous ensemble,avec la licence puisque c'est un france)
envoie moi un sms pour confimer le lieu du rendez vous
d'avance merci the coach

[dam-s.run]

Une bonne perf vu les difficultés actuelles, bravo Tibo !

[seb]

une belle perf l'ami avce tout les ptits à côté! a bientot pour des sortie longues avec le ch'ti comme promis si tu es toujours partant! je commence mi-juillet!